여름철 더위를 날려줄 상큼한 과일, 참외의 매력 | 여름 과일, 수박, 참외 효능, 참외 고르는 법, 참외 레시피
여름철 더위를 날려줄 상큼한 과일, 참외의 매력에 빠져보세요! 수박과 함께 여름 대표 과일로 사랑받는 참외는 달콤하고 시원한 맛과 풍부한 영양으로 더위에 지친 몸과 마음을 refresh 시켜줍니다. 참외 효능, 참외 고르는 법, 참외 레시피까지, 참외에 대한 모든 것을 알려드릴게요! 참외는 비타민 C가 풍부하여 피부 미용에 도움을 주고, 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압 조절에도 효과적입니다. 또한, 참외는 낮은 칼로리와 풍부한 수분으로 다이어트에도 효과적이며, 변비 해소에도 도움을 줍니다. 참외를 고를 때는 껍질 색깔이 짙고 윤기가 나는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 눌렀을 때 단단하고 탄력 있는 것이 신선한 참외입니다. 참외는 냉장 보관하면 더욱 시원하고 달콤하게 즐길 ..