내면의 그림자와 대화하기| 자기 성찰을 위한 5가지 유형과 실천 방법 | 그림자 작업, 자기 이해, 심리 성장우리 안의 어둠, '그림자'는 부정하고 싶은 욕망, 두려움, 분노, 수치심 등 우리가 숨기려는 모든 것들을 담고 있습니다. 그림자는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 모두 가지고 있으며, 인정하고 이해해야 성숙한 인격으로 성장할 수 있습니다.이 글에서는 자기 성찰을 위한 5가지 유형의 그림자 작업과 실천 방법을 소개합니다. 그림자와의 대화는 불편하고 고통스러울 수 있지만, 자신을 깊이 이해하고 심리적인 성장을 이루는 중요한 과정입니다.그림자 작업은 단순히 부정적인 감정을 없애는 것이 아닙니다. 그림자를 인정하고 받아들이는 방법을 통해 우리는 더욱 강력하고 온전한 자아를 발견하게 됩니다. 자신의 그림..
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